前阵子有宝妈买了一瓶写着新西兰酸奶的饮品，回家一看要素表傻了眼——白砂糖排第二，卵白质才1.2克。

其后查出好多大品牌皆这样，挂羊头卖狗肉。当今超市货架上，许多酸奶包装下面藏着“风度”俩字，小得跟蚂蚁写的相似。

商场监管的东谈主说这类假酸奶查起来头疼，这边刚下架，换个名字换个包装又出来了。尤其县城小超市里，不少老东谈主就认品牌和包装，压根没属目配料表。我见过一位大姨买了瓶写着“升级版”的酸奶，回家一看还是水加糖加香精，跟之前一模相似。

真酸奶得用生牛乳发酵，本钱高价钱贵。那些叫“风度发酵乳”的其实皆是乳酸菌饮料，等于水里掺奶粉加糖加添加剂，本钱低但卖得跟真酸奶差未几。卵白质含量淌若低于2.3克，基本等于糖水，喝这个还不如喝水。

买酸奶瑕玷看两点：一是养分要素内外的卵白质含量，必须卓绝2.9克才算真酸奶，低于2克等于糖水。二是配料表，第一位淌若生牛乳或鲜牛奶才对，淌若写着水或者白砂糖排第一，那细则不是真酸奶。

当今好多家具标签策画得很恶毒，把瑕玷信息印得止境小，颜料跟包装一个样，不仔细看压根发现不了。有商场监管东谈主员说这些厂家更名字换包装的速率比查处还快，跟监管部门玩猫鼠游戏。

有网友说喝了好几年才发现我方买的是糖水，平直全家戒了酸奶。还有东谈主说给孩子喝了这样多年糖水，当今念念起来皆后怕。其实真酸奶还是健康的，瑕玷要学会看标签，选对家具。

价钱太低的酸奶要警惕，比如五块钱一瓶的，大略是糖水。有次我看到一款标价四块九的酸奶，卵白质含量才1.5克，配料表第一位是水，第二位白砂糖，后头还有好几种添加剂。

当今买酸奶我皆会先翻过来看要素表，再仔细看配料规章。淌若时刻赶，就平直选配料表第一位是鲜牛奶的，卵白质含量写得清清亮爽的。

有些品牌运转把“风度”俩字放大了，但还是有东谈主没属目。我奶奶前次买酸奶，光看包装上的异邦牧场图片，压根没看配料表，遵循又是糖水。

网上有小能力能扫条形码查要素，但无意候信号不好用不了。最靠谱还是我方看标签，诚然勤奋点，但总比花真钱买糖水强。

超市里卖的酸奶，包装越漂亮越要仔细看。有次我看到一款粉色包装的，写着“益生菌酸奶”，遵循配料表第一位是水，第二位白砂糖，卵白质含量1.8克，跟告白十足不符。

当今年青东谈主可能还行，但老东谈主容易被包装误导。我提议买之前先用手机拍张配料表，回家再仔细看。淌若嫌勤奋，就平直买配料浅易点的，比如配料只消牛奶、糖、发酵菌这些的。

有些假酸奶更名叫“乳酸菌饮品”或者“含乳饮料”，但包装还是作念成酸奶的神志。监管部门当今条目标签必须彰着，但执行起来还是有难度，毕竟厂家总能找到轻视。

总之买酸奶别光看价钱和包装开云体育(中国)官方网站，瑕玷看要素表和配料规章。真酸奶贵点但养分足，糖水喝多了对体格不好。下次买之前难忘翻过来看了了，别花冤枉钱。